FELIZ ANO NOVO - Muita Paz, Amor e Saúde!!!

Foto retirada da Internet: Google Imagens

UMA DIETA DIFERENTE

Autora: Cristina Fogaça, Gerontologa e Presidente da Aufati, autora do livro "Reflexões sobre o Envelhecimento”.

O fim do ano está aí e sempre prometemos começar uma dieta no ano que vem.

Que tal essa dieta? A DIETA DOS RELACIONAMENTOS
Você deve pensar, essa emagrece?

O que é isso? Como se faz?

Vou tentar explicar, pois uma coisa é certa,

você perde peso do que você carrega na vida.

E não há emagrecimento melhor.

Do que adianta você emagrecer, ficar bonita diante do espelho,

mas no seu interior se sentir pesada?
Sabemos que quando o corpo acumula peso além do normal,

é conseqüência do acúmulo de coisas variadas (açúcares, gorduras, etc)

que precisam ser eliminadas, pois fazem mal a saúde.

Então, logo pensamos em fazer dietas para emagrecer.
Sofremos o que for preciso para perder alguns quilinhos.

As pessoas falam de tantas dietas: da lua, da sopa, jejum,

do líquido, da USP e assim por diante.

Mas também podemos pensar na dieta dos relacionamentos.
A dieta dos relacionamentos está relacionada às impurezas

(sentimentos negativos, ódio, vingança, mágoa, inveja, egoísmos, etc),

aos conflitos internos e das relações, do respeito às diversidades,

da escalas de valores, o ego como produtor de impurezas em nossa vida.

Certamente você deve ter alguém que um dia lhe deixou uma mágoa e

que você gostaria de conversar e até hoje está engasgada e

sempre ela vem no seu pensamento, incomoda,

e você não teve a iniciativa de procurá-la.

Não sabe o porquê do acontecimento, ou talvez saiba,

mas por orgulho, não queira ir atrás.
Pare para pensar. Nada será resolvido,

nada será passado a limpo, mesmo que seja para terminar uma amizade,

uma relação, mas um peso ficará entre vocês.

Então procure essa pessoa, converse e perca alguns quilos,

mesmo que termine por aí.
Acho que todas as páginas de nossa vida devem ser viradas.

Se alguma ficar dobrada, essa certamente ficará pesada e fazendo mal para nós mesmo.

Não se preocupe com o que o outro irá pensar.

Pense que você quer tirar essa impureza de dentro de você.

Liberte os sentimentos negativos de dentro de você, saiba perdoar,

não guarde ódio, não tenha inveja, não passe por cima das pessoas,

não seja egoísta, não pense em somente si próprio, não seja negativo, mal humorado.

Esses pesos, além de tudo, trazem doenças para seu organismo.
Como fazer? Esse é um treino que devemos ter paciência,

pois levamos anos adquirindo esses pesos e

não podemos querer perdê-los rapidamente.

Devemos lembrar todo dia, em cada atitude.

Assim como colocamos um objetivo de quantos quilos queremos perder,

devemos colocar esses objetivos e lembrá-los sempre.

Cairemos de vez em quando, mas voltaremos a eles e seguiremos.

É treino e paciência. É ter consciência de que não somos os donos do mundo,

apenas pensamos ser.
Mas mexer com essas coisas, talvez não seja fácil.

Porém, quando conseguimos, a sensação que temos é

que perdemos muito mais quilos do que nas dietas para perder peso.

Isso só é possível através da abnegação.

Abnegação não significa ódio a si mesmo, auto desprezo ou rejeição do ego.

É a recusa em deixar que os interesses ou

as vantagens pessoais governem o curso da vida de uma pessoa.

E nada como o começo do ano, quando prometemos coisas novas em nossas vidas,

até mesmo o famoso regime, mas nunca pensamos na dieta dos relacionamentos.
Pense nisso para 2010 em sua vida,

ou melhor, para o resto da sua vida.

A dieta dos relacionamentos restabelece a energia do amor.

Assim como precisamos eliminar as impurezas que afetam o corpo,

precisamos também eliminar as impurezas que afetam as nossas relações.

Não deixe que os interesses ou vantagens pessoais governem o curso da sua vida.

Aprendi com uma pessoa o seguinte:

"ninguém pode ver os laços que nos unem,

mas todos podem ver as intrigas que nos separam”.

O ego é o maior produtor de impurezas da nossa vida.

Para se satisfazer ele precisa se alimentar da gordura da realização

dos nossos interesses e do açúcar da aparência de quem não somos.
Eu já estou fazendo a minha e sinto-me muito melhor.

Que tal, iniciar esta dieta para uma melhor qualidade de vida?

Então, comece agora.

FELIZ 2010!!